{"id":864,"date":"2026-10-17T18:50:44","date_gmt":"2026-10-17T18:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/?post_type=product&p=864"},"modified":"2026-10-17T18:51:03","modified_gmt":"2026-10-17T18:51:03","slug":"maximalium-gainer-mass-standard-45kg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/?product=maximalium-gainer-mass-standard-45kg","title":{"rendered":"Maximalium – Gainer Mass Standard 4,5kg"},"content":{"rendered":"

Gainer – protein za brzo dobijanje mase\u00a0<\/strong><\/p>\n

Gainer tj. preparat za dobijanje mase su dodaci koji se zasnivaju na proteinima, ali u kombinaciji sa visoko kvalitetnim ugljenim hidratima i mastima. Cilj je da obezbede korisniku vi\u0161e kalorija. Obi\u010dno sadr\u017ee ugljene hidrate i proteine u odnosu 2: 1 ili 3: 1. Najve\u0107i deo kalorija poti\u010de od ugljenih hidrata koji su obi\u010dno me\u0161avina maltodextrina i dextroze.<\/p>\n

Namena proizvoda<\/strong>: Dodatak ishrani namenjen odraslim osobama i sportistima koji se bave fizi\u010dkim ve\u017ebama jakog i\/ili dugotrajnog intenziteta. Proteini doprinose odr\u017eanju i pove\u0107anju mi\u0161i\u0107ne mase i odr\u017eavanju normalnih kostiju. Ugljeni hidrati doprinose oporavku normalne funkcije mi\u0161i\u0107a (kontrakcije) nakon vrlo intenzivnog i\/ili dugotrajnog fizi\u010dkog ve\u017ebanja koje dovodi do umora mi\u0161i\u0107a i tro\u0161enja zaliha glikogena u popre\u010dnoprugastom mi\u0161i\u0107u. Koristan efekat se dobija uzimanjem ugljenih hidrata iz svih izvora, pri ukupnom uzimanju 4g\/kg telesne te\u017eine, u porcijama, unutar 4 sata i najkasnije 6 sati nakon vrlo intenzivnog i\/ili dugotrajnog fizi\u010dkog ve\u017ebanja koje dovodi do umora mi\u0161i\u0107a i iskori\u0161\u0107avanja zaliha glikogena u popre\u010dnoprugastom mi\u0161i\u0107u. Kreatin pobolj\u0161ava fizi\u010dke sposobnosti\/preformanse tela u uzastopnim kratkotrajnim ve\u017ebama jakog intenziteta. Koristan efekat se posti\u017ee dnevnim unosom od 3 g kreatina.<\/p>\n

Za\u0161to koristiti gainer ?<\/strong><\/p>\n

Jednostavno, gaineri se koriste samo za jednu svrhu \u2013 dobijanje mase. Visok procenat ugljenih hidrata i masti prisutnih u ovom suplementu poma\u017eu pojedincu da postigne \u017eeljeni unos kalorija. Glavna razlika izme\u0111u proteina i gainera je broj dobijenih kalorija iz serviranja. Tipi\u010dan whey protein obi\u010dno sadr\u017ei oko 100 -150 kalorija po obroku, a jedan obrok ganiera daje \u010desto i vi\u0161e od 500 kalorija.<\/p>\n

Bodibilding<\/strong><\/p>\n

Gaineri sadr\u017ee ugljene hidrate koji \u0107e izazvati brz rast insulina u krvi i na taj na\u010din dovesti do skladi\u0161tenja ne\u017eeljenih masti. Dok whey protein hrani telo onim \u0161to mu je najvi\u0161e potrebno, a to je \u010dist protein. Dakle, ako je va\u0161 cilj je da se izgrade mi\u0161i\u0107i i pove\u0107anje snage, preporu\u010dljivo je da odaberete surutkine proteine umesto gainera.<\/p>\n

Pobolj\u0161anje sportskih preformansi<\/strong><\/p>\n

Sportisti \u010desto imaju tendenciju da budu veoma oprezni oko svoje te\u017eine, jer bi to moglo uticati na njihov rezultat. Dakle, uzimaju\u0107i gainera kao dodatka ne mo\u017ee biti odgovaraju\u0107a opcija. Umesto toga, sportisti treba da uzimaju proteine surutke \u2013 koji dokazano pove\u0107avaju izdr\u017eljivost, snagu i pobolj\u0161avaju preformanse.<\/p>\n

Dobijanje mase<\/strong><\/p>\n

Kao \u0161to svi znamo, pove\u0107anje te\u017eine je glavobolja za one na koje se hrana te\u017ee \u201elepi\u201c. Gaineri su od velike pomo\u0107i u takvim slu\u010dajevima. Osoba dobija na te\u017eini veoma brzo, me\u0111utim, kao i svaki drugi dodatak, gainer nije magi\u010dna pilula.<\/p>\n

Na\u010din upotrebe<\/strong>: Dve merice preparata (100 g)\u00a0 izme\u0161ati sa 400 ml hladne vode ili mleka. Kao dodatak ishrani uzimati 1 obrok dnevno 30 minuta nakon ve\u017ebanja. U dane kada se ne trenira, uzimati 1 obrok u popodnevnim \u010dasovima. Uzimati jednu ovakvu porciju dnevno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gainer – protein za brzo dobijanje mase\u00a0 Gainer tj. preparat za dobijanje mase su dodaci koji se zasnivaju na proteinima, ali u kombinaciji sa visoko kvalitetnim ugljenim hidratima i mastima. Cilj je da obezbede korisniku vi\u0161e kalorija. Obi\u010dno sadr\u017ee ugljene hidrate i proteine u odnosu 2: 1 ili 3: 1. Najve\u0107i deo kalorija poti\u010de od […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":897,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[59],"product_cat":[25],"product_tag":[],"class_list":["post-864","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-maximalium","product_cat-gejneri","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=864"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=864"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strongshop.fdigital.work\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}